失眠怎么辦,眾多助眠神器睡眠儀怎么選?
失眠問題危害大,不容乎視
“睡不著、淺眠、早醒、醒來疲倦、多夢、睡眠時(shí)間短”失眠癥正慢慢侵蝕著我們的睡眠,成為現(xiàn)代人的新“流行病”,每1次失眠都相當(dāng)于30分鐘生命損耗,它不僅可以加速皮膚衰老,導(dǎo)致體重增加,損害人的注意力、警覺性、反應(yīng)力和記憶力,還會(huì)誘發(fā)高血壓、心臟病等系列健康問題,甚至導(dǎo)致抑郁癥發(fā)作。
近年來市面上睡眠健康相關(guān)的產(chǎn)品層出不窮,單從睡眠儀這個(gè)產(chǎn)品就有眾多不同價(jià)格,不同款式的產(chǎn)品。那么,面對市場上琳瑯滿目的助眠神器,我們應(yīng)該如何選擇呢?
層出不窮的睡眠儀該怎么選
現(xiàn)在治療失眠除藥物外,比較流行的方法是物理療法,沒有藥物殘余的副作用和耐藥性,從神經(jīng)層面解決人類睡眠障礙問題,提高睡眠質(zhì)量。
小編帶來的這4款睡眠儀都是宣傳采用CES療法,來改善睡眠,但是哪款才更有效果,小編幾款產(chǎn)品各用了四天的使用反饋。
第一款:手持式助眠儀
售價(jià):399元
這款睡眠儀說實(shí)話,小編看到的第一感覺還以為是個(gè)U盤,產(chǎn)品太小了,用手握住能感覺到有輕微的震動(dòng)感,但如果手大一點(diǎn)的人握感應(yīng)該不會(huì)太舒適,如果不小心松開了,感覺就很微小了,同時(shí)需要精中太多的精力在手上握住它,反正會(huì)讓神經(jīng)無法放松,更別說助眠了(反正對于小編來說是沒啥效果的),并且沒有時(shí)間限制也不會(huì)自動(dòng)關(guān)機(jī),你不去按掉開關(guān)的話它就會(huì)一直處于工作狀態(tài)直到電量耗盡為止,一點(diǎn)也不智能。
測評結(jié)果(滿分5顆星)
助眠效果:3顆星
外形設(shè)計(jì):1.5顆星
便攜度:4顆星(除了小小的方便攜帶感覺沒有其他優(yōu)勢了)
性價(jià)比:2顆星
醫(yī)療資質(zhì):無
助眠師指導(dǎo):無
第二款:頭戴式睡眠儀
售價(jià):一百元左右
這款睡眠儀從外形上看還是可以的(有點(diǎn)像綁在額頭上的發(fā)帶),有放松和睡眠兩種模式,使用后有類似于針灸的輕微刺痛感(這個(gè)強(qiáng)度是可以自己調(diào)節(jié)的),使用過后,感覺這個(gè)就是傳統(tǒng)的電炙儀,對于緩解頭痛好像有一點(diǎn)的效果。但是用了三天,也沒有感覺有助眠的效果,而且不能設(shè)置使用時(shí)間也無法自動(dòng)關(guān)機(jī),因?yàn)榇髟陬^上操作上也比較麻煩。
測評結(jié)果(滿分5顆星)
助眠效果:1顆星
外形設(shè)計(jì):2顆星
便攜度:2顆星
性價(jià)比:1顆星
醫(yī)療資質(zhì):無
助眠師指導(dǎo):無
第三款:即眠腦波睡眠儀
售價(jià):1680元
即眠腦波睡眠儀說實(shí)話有點(diǎn)貴,但用過之后才發(fā)現(xiàn),貴有它貴的道理,產(chǎn)品各方面給小編的感覺都上了幾個(gè)檔次。
產(chǎn)品外觀,科技感十足,和高端手機(jī)的工藝質(zhì)感一樣,并且比手機(jī)略小一點(diǎn),攜帶非常方便。
操作使用上,即眠睡眠儀整體有兩個(gè)按鈕,常按POWER鍵開機(jī),另外一個(gè)是檔位調(diào)節(jié),一共有六個(gè)檔位,上手操作超級簡單,老人用起來也不難;
使用體驗(yàn)感,只需將兩個(gè)電極夾在耳垂上,設(shè)置好檔位就行了,使用時(shí)中耳垂會(huì)有輕微的刺痛感,不過在可以接受的范圍,然后根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)節(jié)檔位(小編調(diào)到1檔就感覺頭暈暈的,使用幾分鐘之后感覺特別困,確實(shí)能幫助使用者快速入睡)。并且智能化十足,默認(rèn)時(shí)間是20分鐘一次,可以在APP上根據(jù)自己的實(shí)際情況設(shè)置使用時(shí)長,時(shí)間到了之后會(huì)自動(dòng)關(guān)機(jī),在這一點(diǎn)上相較于前面兩款就更智能了。
而且即眠睡眠儀還配套了即眠APP進(jìn)行準(zhǔn)確的調(diào)節(jié),不僅可以自動(dòng)形成睡眠使用檔案,還有助眠音樂、助眠短文、睡眠指數(shù)、抑郁指數(shù)等,這樣算下來購買一臺(tái)心諾即眠睡眠儀相當(dāng)于還擁有一款聲波助眠儀和一位貼身助眠師,其實(shí)性價(jià)比還是很高的。
服務(wù)方面,我收到貨就有專業(yè)和助眠師進(jìn)行回訪,針對我的失眠情況給我做了一個(gè)睡眠方案。感覺很貼心,也很專業(yè)。
測評結(jié)果(滿分5顆星)
助眠效果:5顆星
外形設(shè)計(jì):4.5顆星
便攜度:4顆星
性價(jià)比:4顆星
醫(yī)療資質(zhì):有
助眠師指導(dǎo):有
第四款:藍(lán)光式睡眠儀
售價(jià):1599元
這款睡眠儀一眼看上去就是一副比較厚實(shí)的沒有鏡片的眼鏡,在價(jià)格上也屬于中高端價(jià)位,但在使用過程中眼睛會(huì)有意無意的去看發(fā)出的光照,不知道會(huì)不會(huì)對視力有所影響,而且眼鏡腿內(nèi)側(cè)有水口,佩戴時(shí)會(huì)刮蹭耳背引起不適,更重要的一點(diǎn)是使用環(huán)境有限制,必須在光線強(qiáng)的地方使用,如果你在比較昏暗的環(huán)境中使用會(huì)感覺非;窝郏拖袷窃谄岷诘姆块g里面將手機(jī)亮度調(diào)到最大的感覺,眼睛都有點(diǎn)睜不開,感體使用感覺一般,對不起這個(gè)價(jià)格。
測評結(jié)果(滿分5顆星)
助眠效果:2顆星
外形設(shè)計(jì):3顆星
便攜度:3顆星
性價(jià)比:2顆星
醫(yī)療資質(zhì):無
助眠師指導(dǎo):無
經(jīng)過這次測評發(fā)現(xiàn)市面上的睡眠儀品牌很多,價(jià)格差距也比較大,但說到底一分錢一分貨,貴還是有貴的道理的,這四款睡眠儀中,小編更傾向于即眠腦波睡眠儀和藍(lán)光式睡眠儀,雖然價(jià)格偏高,但無論是從材質(zhì)上還是功能上都更好,更重要的是有助眠的效果,是失眠者的福音。如果說一定要選出一個(gè)最好的產(chǎn)品出來,小編會(huì)毫不猶豫的選擇即眠腦波睡眠儀,因?yàn)樗衅渌麕卓疃紱]有醫(yī)療資質(zhì),這個(gè)可能真的是專業(yè)品牌才有的,而且還有助眠師指導(dǎo)使用,各方面來看,都對的起他的那個(gè)價(jià)格。
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