失眠問題危害大，不容乎視

“睡不著、淺眠、早醒、醒來疲倦、多夢、睡眠時(shí)間短”失眠癥正慢慢侵蝕著我們的睡眠，成為現(xiàn)代人的新“流行病”，每1次失眠都相當(dāng)于30分鐘生命損耗，它不僅可以加速皮膚衰老，導(dǎo)致體重增加，損害人的注意力、警覺性、反應(yīng)力和記憶力，還會(huì)誘發(fā)高血壓、心臟病等系列健康問題，甚至導(dǎo)致抑郁癥發(fā)作。

近年來市面上睡眠健康相關(guān)的產(chǎn)品層出不窮，單從睡眠儀這個(gè)產(chǎn)品就有眾多不同價(jià)格，不同款式的產(chǎn)品。那么，面對市場上琳瑯滿目的助眠神器，我們應(yīng)該如何選擇呢？

層出不窮的睡眠儀該怎么選

現(xiàn)在治療失眠除藥物外，比較流行的方法是物理療法，沒有藥物殘余的副作用和耐藥性，從神經(jīng)層面解決人類睡眠障礙問題，提高睡眠質(zhì)量。

小編帶來的這4款睡眠儀都是宣傳采用CES療法，來改善睡眠，但是哪款才更有效果，小編幾款產(chǎn)品各用了四天的使用反饋。

第一款：手持式助眠儀

售價(jià)：399元

這款睡眠儀說實(shí)話，小編看到的第一感覺還以為是個(gè)U盤，產(chǎn)品太小了，用手握住能感覺到有輕微的震動(dòng)感，但如果手大一點(diǎn)的人握感應(yīng)該不會(huì)太舒適，如果不小心松開了，感覺就很微小了，同時(shí)需要精中太多的精力在手上握住它，反正會(huì)讓神經(jīng)無法放松，更別說助眠了（反正對于小編來說是沒啥效果的），并且沒有時(shí)間限制也不會(huì)自動(dòng)關(guān)機(jī)，你不去按掉開關(guān)的話它就會(huì)一直處于工作狀態(tài)直到電量耗盡為止，一點(diǎn)也不智能。

測評結(jié)果（滿分5顆星）

助眠效果：3顆星

外形設(shè)計(jì)：1．5顆星

便攜度：4顆星（除了小小的方便攜帶感覺沒有其他優(yōu)勢了）

性價(jià)比：2顆星

醫(yī)療資質(zhì)：無

助眠師指導(dǎo)：無

第二款：頭戴式睡眠儀

售價(jià)：一百元左右

這款睡眠儀從外形上看還是可以的（有點(diǎn)像綁在額頭上的發(fā)帶），有放松和睡眠兩種模式，使用后有類似于針灸的輕微刺痛感（這個(gè)強(qiáng)度是可以自己調(diào)節(jié)的），使用過后，感覺這個(gè)就是傳統(tǒng)的電炙儀，對于緩解頭痛好像有一點(diǎn)的效果。但是用了三天，也沒有感覺有助眠的效果，而且不能設(shè)置使用時(shí)間也無法自動(dòng)關(guān)機(jī)，因?yàn)榇髟陬^上操作上也比較麻煩。

測評結(jié)果（滿分5顆星）

助眠效果：1顆星

外形設(shè)計(jì)：2顆星

便攜度：2顆星

性價(jià)比：1顆星

醫(yī)療資質(zhì)：無

助眠師指導(dǎo)：無

第三款：即眠腦波睡眠儀

售價(jià)：1680元

即眠腦波睡眠儀說實(shí)話有點(diǎn)貴，但用過之后才發(fā)現(xiàn)，貴有它貴的道理，產(chǎn)品各方面給小編的感覺都上了幾個(gè)檔次。

產(chǎn)品外觀，科技感十足，和高端手機(jī)的工藝質(zhì)感一樣，并且比手機(jī)略小一點(diǎn)，攜帶非常方便。

操作使用上，即眠睡眠儀整體有兩個(gè)按鈕，常按POWER鍵開機(jī)，另外一個(gè)是檔位調(diào)節(jié)，一共有六個(gè)檔位，上手操作超級簡單，老人用起來也不難；

使用體驗(yàn)感，只需將兩個(gè)電極夾在耳垂上，設(shè)置好檔位就行了，使用時(shí)中耳垂會(huì)有輕微的刺痛感，不過在可以接受的范圍，然后根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)節(jié)檔位（小編調(diào)到1檔就感覺頭暈暈的，使用幾分鐘之后感覺特別困，確實(shí)能幫助使用者快速入睡）。并且智能化十足，默認(rèn)時(shí)間是20分鐘一次，可以在APP上根據(jù)自己的實(shí)際情況設(shè)置使用時(shí)長，時(shí)間到了之后會(huì)自動(dòng)關(guān)機(jī)，在這一點(diǎn)上相較于前面兩款就更智能了。

而且即眠睡眠儀還配套了即眠APP進(jìn)行準(zhǔn)確的調(diào)節(jié)，不僅可以自動(dòng)形成睡眠使用檔案，還有助眠音樂、助眠短文、睡眠指數(shù)、抑郁指數(shù)等，這樣算下來購買一臺(tái)心諾即眠睡眠儀相當(dāng)于還擁有一款聲波助眠儀和一位貼身助眠師，其實(shí)性價(jià)比還是很高的。

服務(wù)方面，我收到貨就有專業(yè)和助眠師進(jìn)行回訪，針對我的失眠情況給我做了一個(gè)睡眠方案。感覺很貼心，也很專業(yè)。

測評結(jié)果（滿分5顆星）

助眠效果：5顆星

外形設(shè)計(jì)：4．5顆星

便攜度：4顆星

性價(jià)比：4顆星

醫(yī)療資質(zhì)：有

助眠師指導(dǎo)：有

第四款：藍(lán)光式睡眠儀

售價(jià)：1599元

這款睡眠儀一眼看上去就是一副比較厚實(shí)的沒有鏡片的眼鏡，在價(jià)格上也屬于中高端價(jià)位，但在使用過程中眼睛會(huì)有意無意的去看發(fā)出的光照，不知道會(huì)不會(huì)對視力有所影響，而且眼鏡腿內(nèi)側(cè)有水口，佩戴時(shí)會(huì)刮蹭耳背引起不適，更重要的一點(diǎn)是使用環(huán)境有限制，必須在光線強(qiáng)的地方使用，如果你在比較昏暗的環(huán)境中使用會(huì)感覺非�；窝郏�就像是在漆黑的房間里面將手機(jī)亮度調(diào)到最大的感覺，眼睛都有點(diǎn)睜不開，感體使用感覺一般，對不起這個(gè)價(jià)格。

測評結(jié)果（滿分5顆星）

助眠效果：2顆星

外形設(shè)計(jì)：3顆星

便攜度：3顆星

性價(jià)比：2顆星

醫(yī)療資質(zhì)：無

助眠師指導(dǎo)：無

經(jīng)過這次測評發(fā)現(xiàn)市面上的睡眠儀品牌很多，價(jià)格差距也比較大，但說到底一分錢一分貨，貴還是有貴的道理的，這四款睡眠儀中，小編更傾向于即眠腦波睡眠儀和藍(lán)光式睡眠儀，雖然價(jià)格偏高，但無論是從材質(zhì)上還是功能上都更好，更重要的是有助眠的效果，是失眠者的福音。如果說一定要選出一個(gè)最好的產(chǎn)品出來，小編會(huì)毫不猶豫的選擇即眠腦波睡眠儀，因?yàn)樗�有其他幾款都沒有醫(yī)療資質(zhì)，這個(gè)可能真的是專業(yè)品牌才有的，而且還有助眠師指導(dǎo)使用，各方面來看，都對的起他的那個(gè)價(jià)格。